- 2019.11.24
こんにちは、森山です。
夏の疲れで抜け毛が増えやすいこの季節。最近お客様からよく聞く相談です。
夏の紫外線や汗、皮脂汚れで髪と頭皮にダメージが蓄積されてこの時期になると抜け毛が増えたり、髪のダメージから極度の乾燥毛になる可能性が非常に高くなります。
そもそも、髪と頭皮のトラブルは様々な要因で成り立っています。バランスの良い食事、睡眠、適度な運動を行う事で、健康的な頭皮から健康な髪を育てることが基本です。ただ、毎日のホームケアを見直す事だけでも状態は良くなっていきます。
まずは『頭皮の汚れを落とす』ことです。特にシャンプーは髪を洗うではなく頭皮を洗うことを意識して、爪を立てたり、ゴシゴシ洗わずに頭皮をマッサージするイメージで洗います。すすぎ残しもトラブルの原因になるのでしっかりとすすぎます。２〜３分以上はすすぎます。
また洗浄成分が強いシャンプーだと肌に必要な油分も落としてしまうので、洗浄成分のマイルドなシャンプー材を使うのがおすすめです。それだけでも改善されると思います。
